Привет друг!
Поговорим с тобой о питании.
Еда это хорошо, и хорошо когда она в изобилии.
Но немаловажно есть полезную еду.
Что значит полезную???
Витамины, грамотно сбалансированную по белкам и углеводам и так далее. Состоящую из натуральных ингредиентов, а не из полуфабрикатов, напичканных химией. Про чипсы, сухарики, вафли, бургеры и сникерсы - промолчу, тут и так понятно, что в них полезного мало.
Наверное, ты понимаешь о чём я. Однако, как показывает практика, важно ещё не только есть здоровую пищу, где побольше свежих овощей и фруктов, но и правильно её есть. Какой бы полезной не была пища, которую ты ешь, если ты будешь есть на ходу или разговаривая, то пользы будет не намного больше. Кроме того, важным моментом здесь является вожделение, т.е. само желание покушать. Когда "слюньки текут", тогда усвоение происходит гораздо лучше. Лично, убедился в этом. Главное есть не по расписанию, а по желанию)) Важно добавить, что если еду повар или ты сам готовил с удовольствием, то она будет вкуснее чем обычно. Сервировка стола, тоже влияет на аппетит)
Теперь поговорим немного о вегетарианстве.
Я вот уже несколько лет не ем мяса и рыбы, и чувствую себя очень хорошо. При этом, занимаясь спортом, вес уверенно набирается. Проблема, которая заставила меня перейти на "травоедение" это прежде всего непонимание того, как можно будучи разумным существом, причинять вред младшим братьям природы.
И потом, мясо загрязняет организм определёнными токсинами отравляющими тело, которые необходимо выводить усердным трудом. Эти токсины, при загрязнении организма вызывают отвратный запах пота, мочи а также ужасен запах изо рта. А потом, ещё от мяса туманится голова, как бы пьянеешь. Единственный нюанс, который я заметил, что мясо менее вредит, если его съесть не очень много, с удовольствием и с овощами. Тогда овощи, выводят большую часть токсинов. Но, всё же имхо, лучше его не есть, чувствуешь такую лёгкость! :D
А что ты скажешь о вегетарианстве?
Кстати, ещё можно поговорить о сыроедении, и о том чтобы не есть после 19.00,
но это уже отдельный разговор ; )
Feel good! :D
Поговорим с тобой о питании.
Еда это хорошо, и хорошо когда она в изобилии.
Но немаловажно есть полезную еду.
Что значит полезную???
Витамины, грамотно сбалансированную по белкам и углеводам и так далее. Состоящую из натуральных ингредиентов, а не из полуфабрикатов, напичканных химией. Про чипсы, сухарики, вафли, бургеры и сникерсы - промолчу, тут и так понятно, что в них полезного мало.
Наверное, ты понимаешь о чём я. Однако, как показывает практика, важно ещё не только есть здоровую пищу, где побольше свежих овощей и фруктов, но и правильно её есть. Какой бы полезной не была пища, которую ты ешь, если ты будешь есть на ходу или разговаривая, то пользы будет не намного больше. Кроме того, важным моментом здесь является вожделение, т.е. само желание покушать. Когда "слюньки текут", тогда усвоение происходит гораздо лучше. Лично, убедился в этом. Главное есть не по расписанию, а по желанию)) Важно добавить, что если еду повар или ты сам готовил с удовольствием, то она будет вкуснее чем обычно. Сервировка стола, тоже влияет на аппетит)
Теперь поговорим немного о вегетарианстве.
Я вот уже несколько лет не ем мяса и рыбы, и чувствую себя очень хорошо. При этом, занимаясь спортом, вес уверенно набирается. Проблема, которая заставила меня перейти на "травоедение" это прежде всего непонимание того, как можно будучи разумным существом, причинять вред младшим братьям природы.
И потом, мясо загрязняет организм определёнными токсинами отравляющими тело, которые необходимо выводить усердным трудом. Эти токсины, при загрязнении организма вызывают отвратный запах пота, мочи а также ужасен запах изо рта. А потом, ещё от мяса туманится голова, как бы пьянеешь. Единственный нюанс, который я заметил, что мясо менее вредит, если его съесть не очень много, с удовольствием и с овощами. Тогда овощи, выводят большую часть токсинов. Но, всё же имхо, лучше его не есть, чувствуешь такую лёгкость! :D
А что ты скажешь о вегетарианстве?
Кстати, ещё можно поговорить о сыроедении, и о том чтобы не есть после 19.00,
но это уже отдельный разговор ; )
Feel good! :D
Комментариев нет:
Отправить комментарий