Снова ЗОЖ и веганство

Что попробовал сам:

- соду на тощак, за час до/после еды 1 раз в день

- метиленовый синий

- клизмы с содой

- масла: чайного дерева, чёрного тмина

- куркума во всю еду

- витамин-Д Аквадетрин

- перга пчелиная как витамин 

- антигельминтные препараты

- 1 раз в неделю сухое голодание 

- кора осины (заварка) от опистрохов

Поэтапно отказался от лишнего:

- полностью исключил сахар и варенья

- полностью исключил пирожные и дрожжевой хлеб, хлеб на маргарине

- снизил количество хлеба до минимума (ем только в гостях)

- исключил макароны ( 1 раз в месяц)

- исключил кофе

- заменил хлеб сухими хлебцами

- убрал молочку (йогурт редко)

- исключил колбасные и сосисочные, пельменные полуфабрикаты

- исключил картошку (ем только в гостях)

Добавил в рацион больше:

- мороженные ягоды

- зелень

- морковка

- мандарины/апельсины

- какао с чёрным перцем, сливками и ванилином

- салатики из морковки и яблока

- квашенная капуста

- грецкий орех

- сливочное масло только хорошее: Шахунья, Княгинино, Вологда (самое лучшее)

- все виды каш, особенно: гречка, овсянка, рис, полба

- вместо мяса чечевица (на любителя)

- горчица 

- соль розовая вместо обычной

- вода активированная водородом

- топлёное молоко или козье вместо обычного